Słyszałeś o warzywach? Zakwasisz organizm nic więcej... ja wiem, że to klasyczna dieta internetowa omlet na śniadanie a potem cały dzień kurczak ryż, kurczak ryż, i na kolacje twaróg... ale szczerze mówiąc to ciężko nazwać to zdrową dietą. Po drugie musisz mieć kilka jadłospisów w ramach jednej diety i nimi żonglować nie można miesiącami jeść [...]
[...] devolajów z żółtym serem w środku :P I tak np jem trzy obiady dziennie, do tego pozniej jakaś ryba lub twaróg i tłuszcze. Generalnie wp*****lam jak dzik. Nie jest to zbyt zdrowa dieta i łatwo na niej łapie fat. Musze pomyśleć nad zmianą. Dziś pod wieczór dam pierwszą wpiskę z treningów :) Zmieniony przez - Tallman w dniu 2012-11-14 13:09:10 [...]
No i o co bić pianę? Przytyłaś - ot tak, po prostu.... Nic nadzwyczajnego - teraz trzeba zrzucić to z głową. Zdrowa dieta plus aktywność fizyczna, wyniki z Tanity do kosza. Przepraszam - ale jak dla mnie niczego więcej mądrego Ci nie powiemy. Wszystko już zostało napisane.
jak sie ***ie cykl 6 miesicy potem nagle przerywa to takie skutki hCG bierze sie na cyklu aby jajka ci caly czas pracowaly mlody jestes jeszcze troche i powiniens dojsc do siebie sam, zdrowa dieta duzo odpoczynku, silownia i bedzie wszystko w porzadku
bo przez swoja nierozwage i braki podstawowej wiedzy dietetycznej,skonczylas diete jako tzw. chudy grubasek lub gruby chudzielec ,co to oznacza kazdy moze sie domyslec,a o cherbatakch to zpomnij tu nic nie pomoga,looknij do postu niuniss i poczytaj jak powina wygladac zdrowa dieta
[...] również pomaga. Po pierwsze ręce z dala od twarzy co jest trudne bo często dotyka się twarzy mimowolnie. Ale z czasem człowiek się przyzwyczaja. Po drugie tabletki na cerę i zdrowa dieta. U mnie bylo to praktycznie całkowite wyeliminowanie alkoholu i cukru plus dodatkowo Normatabs. Biorę je codziennie do śniadania, tabletki z dobrym skłądem, [...]
[...] nabieram mase. Kiedy pojawil sie problem opisany powyzej przeszedlem na pudelka i nadal nie mialo to wplywu na wage, badz tez na jakosc wygladu. Nie jem smietnika, a raczej zdrowa dieta, glownie organic foods i regularnie jak w zegarku. Nigdy nie zalezalo mi na [...]
przez forum nikt poważny Ci nie doradzi, musisz się przebadać i to pewnie nie u jednego lekarza na pewno pomogą Ci zdrowa dieta, zapewne basen, rehabilitacja (m.in. rozciąganie), co do ćwiczeń siłowych - niech lekarz się wypowiada.
makroskładniki się zgfadzają i wyglądaja ok, ale białka za dużo, jednak patrząc na ogół diety no to niestety leży wszystko, nie jest to w ogóle zdrowa dieta, zero warzyw, pomijając posiłki 5 i 7 to reszta tragedia http://www.sfd.pl/temat367367 - Podstawy układania diety http://www.sfd.pl/temat821284 - Podstawy układania diety cz.2 a tu produkty [...]
na tym forum w dziale diety są opisane jak zauwazysz wszystkie, włączając w to "cuda", głodówki i inne badziewia. Nie znaczy, to ze są przez nas rekomednowane. Zdrowa dieta na redukcje, nie polega na zagłodzeniu sie albo opieraniu o jeden skladnik (jak chocby dukan). na dobrej diecie wbrew pozorom nie je sie mało, nie jest sie głodnym, [...]
Płeć : kobieta Wiek : 21.5 Waga : 47.5 Wzrost : 159 Obwód klatki : 85 Obwód ramienia : 24 Obwód talii : 60 Obwód uda : 46.5 Obwód łydki : 32 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22% Aktywność w ciągu dnia : praca, uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu rowerek stacjonarny , codziennie 30 min. ćwiczen na talie + [...]
[...] też robiłem a na blizny mam zabiegi laserowe w tym momencie nie mam trądziku na tyle wielkiego jedyne czego używam to punktowo Dalacin T maść cynkową cynk w tabletkach zdrowa dieta i domowe maseczki , tyle mi wystarcza na to jaki mam stan skóry obecnie . Żeby jasno określić sytuacje : Nie mam trądziku mam po nim bliznu i boje się nawrotu w [...]
Dzięki ziggolo za saa już się nie wezmę, ale czemu mam odpuszczać siłownię? Zdrowa dieta ok, ale jesli ona nie będzie masowa to efektów dalej nie będzie.. a ja nie chce z siłki rezygnować to moja pasja. Jak nie ćwiczę czuję się jescze gorzej.. A co z hormonami? Zrobić jakieś badania? To coś da?
Tu nie chodzi o to co byłoby łatwiejsze. Pewnie najłatwiej byłoby zamówić pizzę, jednak nie w tym rzecz. Zdrowa dieta powinna być urozmaicona i tego należy się trzymać jako podstawy.
Jak kolega wyżej Zdrowa dieta z duza iloscia białka, unikaj w nadmiarze wyrobów mącznych, owoce i warzywa wcinaj do woli. Ponadto jesli Ci zalezy na zdrowiu to uzupełnij diete suplementacja typu "VIGOR". Wysilek fizyczny mozesz wspomagac L-carnityna. Aha i sport sport i jeszcze raz sport!!! pozdro.